밤마다 손가락 끝이 불에 덴 듯 찌릿해서 잠을 깨거나 스마트폰을 쥐다 손에 힘이 빠져 툭 떨어뜨리는 일은 손목 인대 아래 정중신경이 강하게 짓눌려 생기는 전형적인 수근관 질환입니다.단순한 손목 염좌나 혈액순환 장애로 여겨 파스를 붙이며 방치하다 보면 엄지손가락 뿌리 근육이 꺼지면서 젓가락질조차 힘들어지는 영구적인 신경 장애로 이어집니다.새끼손가락 저림 여부로 목 디스크와 구별하는 방법부터, 신경 압박을 물리적으로 풀어주는 5단계 힘줄 활주 운동과 신경 괴사를 막는 야간 부목 착용법을 알기 쉽게 풀어드립니다. 정중신경 손상 부위와 구별법수근관 내부를 관통하는 정중신경은 손바닥과 손가락 일부의 감각 및 엄지손가락 움직임을 지배합니다.감각 이상이 나타나는 손가락 부위를 유심히 살피면 척추 질환이나 다른 말초신..